大家好，今天想和大家聊聊一个看似平常但又极其重要的健康指标——血氧。如果血氧95%，那么，这个数值到底正常吗？让我们一起来探索下！

首先，我们来了解一下什么是血氧。血氧，简单来说，就是血液中氧气含量的百分比。血氧饱和度正常值为95%~100%，如果此时测得各项数值为95%，则在正常范围之内，因此不属于异常现象。如果血氧饱和度正常，一般无需特殊治疗，放平心态保持合理的生活习惯即可，如果此项数值出现异常，也在医生指导下选择适合自己的方式改善。

一般可以通过以下方式预防血氧数值异常：

1、定期通风。

2、适度运动。

最后，我想说，血氧虽然只是一个简单的数字，但它却关乎着我们的生命健康。希望大家都能关注自己的血氧值，保持身体健康，享受美好生活！