如何解决晚上多梦现象

晚上做梦考虑是过度劳累、过度紧张、神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等原因所致,具体原因应到医院详细检查,然后积极配合医生通过一般方式、药物方式等方法解决。

1、过度劳累:

如果在工作和学习时不注意休息,会使身体过于疲劳,容易引发睡眠障碍,表现为多梦。这属于正常现象,要适当休息一段时间,可自行缓解。

2、过度紧张:

长时间处于紧张状态,会使交感神经过于兴奋,引起应激反应,导致患者睡眠过浅,不能正常入睡。需要通过画画、唱歌、跳舞的方式转移注意力,缓解情绪。

3、神经衰弱:

致病原因包括长时间熬夜、长期焦虑等,会使脑部中枢神经系统功能下降,表现为失眠多梦。需要遵从医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗。

4、抑郁症:

多数患者是因为遗传因素引起,会出现情绪低落、兴趣降低等症状,由于此类患者容易多思多虑,所以晚上睡觉时会出现多梦的现象。需要遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等药物缓解。

5、精神分裂症:

与遗传因素、神经递质功能异常等原因有关,疾病发作时会引起暴躁、焦虑、多梦等不良反应。需要遵从医嘱服用奋乃静片、阿立哌唑胶囊等药物缓解。

疾病治疗期间要保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪。

以上内容仅供参考

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