昨天坐诊的时候接待了一位自述便秘已经一周多的中年男子，我详细询问了他的饮食和生活习惯，发现应该就是饮食不当和缺乏运动导致的。我给他开过方之后，建议他还可以买些三七粉和蜂蜜一起混合吃，有助缓解便秘。其实，除了缓解便秘，三七粉和蜂蜜一起吃还有些别的好处，我整理了一下，现在发出来大家一起看看。

三七粉和蜂蜜一起吃，主要有以下功效：

功效一：润肠通便。蜂蜜润肠通便，三七粉活血化瘀，改善肠胃血液循环，两者一起食用，能够缓解肠胃不适，促进消化。

功效二：活血化瘀。三七粉的活血化瘀功效加上蜂蜜加速血液循环的功能，可以帮助身体排除毒素。

功效三：消炎止疼。三七粉有一定的消炎和镇痛作用，蜂蜜有抗菌消炎的性质，二者合用可在一定程度上具备抗炎的作用。

在食用之前，三七粉和蜂蜜一起吃也有一些注意事项：

• 孕妇和哺乳期妇女慎用，三七粉的活血作用可能影响胎儿或婴儿的健康。
• 蜂蜜含有天然糖分，糖尿病患者或需要控制糖摄入的人群需要注意。
• 食用前最好咨询医生或药师的建议，特别是对于有慢性疾病或正在服用其他药物的患者。

总之，三七粉和蜂蜜一起吃确实有很多好处，但也要注意适量食用和个体差异。今天医生的分享就到这里，觉得有用的亲们记得点赞收藏起来哦！