怎样控制散光

如果想有效的控制散光,最好还是养成良好的用眼习惯和用眼卫生。如果是规则性的散光,最好配一副合适的框架眼镜,如果是不规则性的散光,最好戴一副合适的角膜塑形镜,这些效果都不错。但是最关键的还是要注意保养好自己的眼睛,千万不要熬夜,也不要长时间近距离的用眼,不要长时间盯着手机电脑的屏幕,否则散光度数会增加的非常的快。

平时一定要注意多进行户外活动,多向远处眺望使眼部的肌肉得到放松。同时在饮食方面一定要注意保证营养元素的全面摄入,不要偏食,也不要挑食,最好多吃富含营养,富含维生素的东西,平时也一定要注意养成良好的作息习惯,一定要按时作息,这些对于眼部的健康都是至关重要的。

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