中药减肥在科学应用下具有一定辅助作用，但效果因人而异，需结合体质、生活方式综合评估，不可盲目依赖单一方法。
中药减肥的原理主要基于中医对体质的辨证分型。例如，痰湿体质者常伴腹胀、舌苔厚腻，可选茯苓、薏苡仁等健脾化湿；气滞血瘀者可能表现为月经失调、面色晦暗，可用丹参、桃仁等活血通络；脾虚湿盛者易水肿、乏力，可选用黄芪、白术等健脾益气；肝郁气滞者常情绪抑郁、胸胁胀满，柴胡、香附等疏肝理气药可能适用；而胃肠实热者多见便秘、口臭，大黄、决明子等通腑泻热药需谨慎使用。需注意，中药减肥并非“万能药”，其效果受多重因素影响：一是体质差异，不同体质对药物反应不同；二是生活方式，饮食不节、运动不足会削弱药效；三是用药规范，自行配伍或过量使用可能引发腹泻、电解质紊乱等副作用；四是疗程管理，中药需长期调理，短期使用难以见效；五是合并症影响，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等需先治疗原发病。
中药减肥需在专业中医师指导下进行，通过四诊合参明确体质类型，制定个体化方案。同时，应配合饮食控制（如减少高糖高脂摄入）、规律运动（每周至少150分钟中等强度运动）及作息调整（避免熬夜）。若体重持续不降或出现月经紊乱、心悸等异常症状，需及时就医排查内分泌疾病，避免延误治疗。
