南瓜籽的功效与作用

南瓜籽具有解毒、助消化、增强身体免疫力的功效,其次南瓜籽还具有一定的杀虫抗菌的作用。

南瓜籽内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒的作用,果胶还可以保护胃黏膜,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜籽中还有丰富的锌,参与体内核酸、蛋白质的合成。南瓜籽可以补充人体所需要的微量元素,增强身体免疫力,促进人体生长发育。南瓜籽还有杀虫的功效,可用于治疗绦虫病、蛔虫病、血吸虫病,南瓜籽所含的高含量亚油酸,能够有效的降低血压,还含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白调节血胆固醇,甘油三酯水平,防止动脉硬化。

南瓜籽属于坚果的一种,含有较多的脂肪,所以在食用过量时可能就会引起发胖,因此要适当食用南瓜籽。

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