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• 五谷养命多喝小米粥

  《黄帝内经》指出，“五谷为养，五果为助，五畜为益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是帮助消化的；五畜起到补益的作用。中国自古以来就说“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以说，拒绝五谷杂粮就是没病找病。五谷杂粮中，小米味甘、咸，性凉，能益脾胃，养肾气，除烦热，利小便，是最理想不过的滋补品。而小米熬粥也一直有“黄金粥”的美称，对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。难怪北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎直言：“小米最养人。”

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 6526次

• 儿童健脾胃的食物

  儿童健脾胃的食物还是比较常见的，一般常见的有以下几种：第一个是我们日常生活中常见的山药，有益气养阴，补脾肺肾的功效，可以用山药熬粥或者炒菜吃；第二个是粳米，能补脾，益五脏，这个更是常见，我们用来熬粥做主食都可以，可以给儿童做成动物造型的饭团之类的；第三个是红薯，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，吃法也是很多，蒸着吃烤着吃煮着吃都可以；除了食疗也可借助中成药来调理，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，改善小儿厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 78105次

• 五谷豆浆的好处
  五谷豆浆里面含有非常丰富的粗粮，而且它是防治高血压，高血脂，动脉硬化以及缺铁性贫血，气喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆浆当中还有非常丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1，b2和烟酸，对于人体的健康是非常有好处的。具有强身健体，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血压，防治冠心病，防治中风，防治癌症，还能够防治支气管炎，延缓衰老，对于防止老年痴呆，还有便秘，肥胖都有一定的好处。所以建议大家可以每天早上喝一杯五谷豆浆，对于养生来说也是有很好的功效，能够补充人体所需的多种维生素以及纤维素，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-08 15302次

• 五谷养生粥配方
  五谷养生粥被誉为冬季养生暖身第一粥。它包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。五谷养生粥可以增进食欲，促进消化，维护神经系统正常功能。但是水稻、麦子加工成精米后维生素B1就有大量损失。五谷养生粥含有较多的膳食纤维。主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。同时还可以中和人体的酸碱度，杂粮食物的偏碱性，可以中和人体的酸性环境，缓解疲劳，增加体能。配方就是使用荞麦、薏米、黑米、芡实，脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 79721次

• 胃炎可以吃五谷吗
  胃炎的患者是可以吃五谷的，吃五谷不会加重病情，胃炎一般是由于幽门螺杆菌感染以及胃酸引起的，出现这种情况应当在医生的指导下科学规范的应用抑制胃酸的药物，幽门螺杆菌治疗胃炎的患者还需要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜，水果，多吃易消化的食物，五谷比较适合胃炎患者。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-23 1101次

• 五谷豆浆有营养吗
  病情分析：有营养。对于五谷豆浆来说，是用玉米、小米、黑米、红豆、高粱、绿豆、黄豆等配制而成，其含有植物蛋白、卵磷脂等营养成分，营养比较丰富，容易消化吸收。而且适量的吃对于高血脂、高血压、动脉硬化、缺血性贫血、气喘等能够起到辅助调理作用。意见建议：建议平时应养成良好的生活习惯，要早睡早起，避免劳累，避免熬夜，饮食要均衡，而且多样化，对于身体健康非常有利。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-01-07 2607次

• 健脾胃的五谷杂粮有哪些
  健脾胃指的就是健脾和胃，常吃五谷杂粮具有一定的健脾和胃的作用，可以选择薏苡仁、白扁豆、淮山药、莲子等。1、薏苡仁：有利水渗透湿，健脾胃，止肠泻，除痹痛，排疮脓，解毒散结的功效，主治全身水肿，小便不利，脾胃虚弱造成的泄泻，湿痹造成手脚拘挛等疾病。2、白扁豆：有健脾胃，消暑化湿，和中解毒的功效，主治脾胃
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-27 1757次

• 五谷粥和五谷豆浆哪个更有营养
  五谷粥和五谷豆浆一般五谷豆浆更有营养。五谷粥是用小米、玉米、糙米、荞麦、黑豆、绿豆、豌豆、燕麦等熬制的粥品，其中含有丰富的植物蛋白质、脂肪、膳食纤维、淀粉等营养成分。五谷豆浆是用上述谷物再加上大豆通过研磨、熬煮制作而成的饮品，五谷豆浆比五谷粥中多了大豆的营养成分，大豆中含有钾、磷、钙、镁等微量元素，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次