乳腺增生的患者可以进行汗蒸。乳腺增生的患者平时的生活要保持有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,保持大便的通畅,会减轻乳腺胀痛。适当的进行体育锻炼,保持体型,防止肥胖。平时要少吃油炸的食品,油腻的食物,动物脂肪,甜品以及过多的进补食品。

平时要多吃新鲜的蔬菜和水果类,多吃粗粮,可以多吃核桃,黑木耳,蘑菇,黑芝麻等。另外,平时要养成一个自我检查和定期复查的习惯,因为这样,是能够及早的发现乳腺其他疾病的重要方法。

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