前不久，我父亲出现了腹胀、腹部隐隐作痛等症状，这段时间的推移，还出现了粘液血便，我和家人都非常担心，决定陪他去医院就诊。医生给父亲做了体格检查、肠镜检查等项目，确诊是肠息肉。我听说有种说法是肠道反反复复注意这3点息肉不敢找上门，忙问医生这是正确的吗。医生建议在治疗的同时，也给出了回答。

临床上并不存在注意这三点肠息肉不敢找上门这种说法，所以是不正确的。平时可以注意以下几点：

1、调整饮食：建议调整饮食结构，避免经常食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、生葱、肥肉等，可以多补充火龙果、香蕉、青菜等营养丰富的食物，并且一定程度上可以预防便秘。增加钙摄入，有研究表明增强钙摄入能够抑制肠息肉的发生，可以起到预防的作用。

2、适度运动：日常也要避免久坐、久站，可以通过爬山、骑单车、打篮球等方式提高机体代谢，每天可以活动30~60分钟，避免机体内存留过多的脂肪，从而达到预防疾病的目的。

医生建议父亲出现肠息肉时要注意以下几点：

1、规律作息：患者需要养成早睡早起的习惯，可以每天晚上10点前睡觉，早上6点左右起床，让身体充分休息，避免熬夜，也不要过度劳累，有助于身体健康。

2、定期复查：如果有家族遗传史，患者可以每个月去医院进行复查，比如腹部B超、CT检查等，能够了解身体的健康状况，还可以做到早发现早治疗。

肠道健康关乎我们的生活质量，希望大家都能重视起来，从生活中的点滴小事做起，守护好自己的肠道健康！