前几日，我发现家中长辈总喜欢用枸杞和红枣泡酒来喝，说是能养生。然而，最近我发现他的脸色不太好，还时常感到头晕乏力。我担心这与他长期饮用枸杞红枣泡酒有关，于是决定带他去医院检查。在医院里，我详细地向医生描述了长辈的症状和饮食习惯。

医生听后，严肃地告诉我，枸杞和红枣虽然是传统滋补食材，但并不适合每个人，更不应随意泡酒饮用。过量或不当使用，可能会对身体造成不良影响。我急切地问医生，枸杞与红枣泡酒具体有哪些害处？

医生解释说，枸杞和红枣都含有一定的糖类成分，泡酒后酒精与糖分结合，长期饮用可能导致血糖升高，对糖尿病患者尤为不利。其次，酒精本身对肝脏有损害作用，长期饮酒会加重肝脏负担，甚至导致肝病。

听到这里，我心头一紧，忙问医生该如何解决。医生给出了两点建议：

1、饮食调整：减少或停止饮用枸杞红枣泡酒，改为其他健康的饮品，比如牛奶、鲜榨果汁等，建议每天喝250毫升的牛奶，喝200毫升的鲜榨果汁，能够为身体补充蛋白质、维生素和膳食纤维等营养成分。

2、定期体检：还应定期进行血糖检测和肝脏彩超检查，建议1~2周测一次血糖，3~6个月做一次肝脏彩超检查。

这次家人的就医经历让我深刻认识到，养生并非盲目跟风，而是要根据自己的身体状况来选择合适的方法。

枸杞和红枣虽然好，但泡酒饮用却需谨慎。我们要时刻关注家人的身体健康，发现异常及时就医，确保家人的平安与健康。