前一段时间在坐诊时遇到了一名42岁的女性患者，患者自述生活中出现了体重异常增加、皮肤干燥和疲劳等症状，经过检查发现患者的TSH，也就是甲状腺激素数值高达19mIU/L。

患者不知道它的正常范围是多少，不知道自己的结果处于什么水平，如果你也有同样的困惑，看完这篇文章一定能够为你解答。

促甲状腺激素是由垂体前叶分泌的一种激素。它的主要作用是刺激甲状腺分泌甲状腺激素，从而调节人体的新陈代谢。

TSH的正常值范围因不同的实验室和检测方法而略有差异，但一般而言，成年人的TSH正常值通常在0.4-4.0mIU/L之间。

当TSH水平升高时，通常意味着甲状腺功能减退，即甲状腺分泌的激素不足；而当TSH水平降低时，则可能表示甲状腺功能亢进，即甲状腺分泌的激素过多。

促甲状腺激素异常的患者需要注意以下几点：

1、调整饮食：如果促甲状腺激素过低，平时可以吃些碘含量丰富的食物，比如紫菜、海带等，每周至少吃2~3次，这样做有利于甲状腺激素合成。

2、定期复查：患者需要3~6个月去医院复查一次，以便监测病情变化。

总体来讲，TSH作为甲状腺功能的重要指标，其正常值范围对于评估甲状腺健康具有重要意义。

通过了解TSH的正常值及其意义，我们可以更好地关注自己的甲状腺健康，及时发现并处理潜在的问题。

同时，保持良好的生活习惯和心态也是维护甲状腺健康的重要措施。