乳腺癌吃什么鱼好

乳腺癌的病人可以多吃一些鱼肉类,鱼肉中含有多种不饱和脂肪酸和氨基酸,对于女性的乳腺具有保护的作用。无论是得了乳腺增生还是乳腺癌的女性,都要多吃一些鱼肉。

适合乳腺癌病人食用的鱼类有很多,比如说鲫鱼,黄鱼,青鱼,带鱼,鱿鱼,章鱼和鲢鱼等等。做法也有很多种,可以红烧着吃,也可以清蒸着吃,更可以蒸着吃,也可以做焖鱼吃,还可以和其它的食材搭配着一起吃。

除了经常多吃各种鱼鲜之外,乳腺癌的病人还需要多吃一些大豆和豆制品。大豆里面含有异黄酮,可以降低女性身体内的雌性激素水平,能够抑制乳腺的增生,对于女性来说,每天早上喝一杯豆浆,对身体最有益处。

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