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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 2881次

• 大象腿怎么瘦下来

  大象腿通常用来指一些特殊的疾病，比如说淋巴水肿。很多女性朋友觉得大象腿是一个很特征性的形容自己腿粗的方式，如果仅仅是腿粗比较胖，脂肪比较多，减下来的方式：第一，通过运动。第二，通过吸脂加运动，这样效率会更加高。如果是通过运动可能相对来说比较痛苦，每天要有足够的运动的量，方法要足够科学。第三，要少吃东西。运动加吸脂效率就相当高了，吸脂是一个很成熟的手术，通过这个方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一觉腿就立刻细下来了，在这个时候再配合上运动，效果是非常好的。但是如果是淋巴水肿而造成的大象腿，一定要通过外科手术来进行解决。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1592次

• 胖了瘦下来胸会不会瘦
  很多肥胖的人消瘦下来以后胸部也会消瘦。因为胸部有很多脂肪成分，消瘦下来以后人体的脂肪含量会减少，所以胸部会出现消瘦，特别是男性消瘦的比较明显。肥胖患者一定要把体重控制到正常，因为长期肥胖很容易导致身体的不健康，出现糖尿病，高血压，高血脂，心脑血管疾病等等，减肥没有捷径，只能踏踏实实的通过饮食控制联合运动锻炼来达到减肥的目的。对于重度的肥胖可以借助减重药物或者减重手术的方式来减肥。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-11 3978次

• 产后肥胖怎么瘦下来
  一、产后肥胖患者要摄取健康地饮食，健康地饮食对减肥来说很重要，摄取正确才能有效地减去重量。应该要多吃一些含纤维素、丰富蛋白质、维生素等丰富地食物，避免摄取高热量和高脂肪地食物。二、规律地运动锻炼，有助于提高新陈代谢，燃烧身体地脂肪和热量，因此应该要有规律地锻炼，最好每天进行三十分钟左右地有氧运动来减轻体重。三、可以饮用大量地水，喝水有助于增加饱足感，避免吃地太多，还能帮助身体代谢废物和毒素让身体保持健康，因此可以在吃饭之前先喝一大杯水。四、还有就是要获得充足地睡眠，睡眠不足会影响荷尔蒙以及新陈代谢，让你地体重上升或者减重没有成效，因此，产后肥胖地患者应该要让自己获得充足地睡眠每天至少要睡七至八个小时。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2324次

• 胖了瘦下来胸会不会瘦
  这是不一定的，有的人胖了瘦下来胸会变瘦的。因为人瘦了脂肪也会跟着变少，所以胸也会变小。人太胖了也是不好的，胖了可以适当减减肥，平时在饮食上注意不要暴饮暴食，保持心情愉快，可以适当运动，做做俯卧撑等运动。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-18 6407次

• 小腿肥肉怎么瘦下来
  想要瘦小腿有很多方法。比如可以在局部使用一些按摩膏来局部涂擦，同时要加快涂擦的速度达到产热的目的，从而有效的消耗脂肪、燃烧能量。其次可以考虑在局部打瘦腿针，通过局部瘦腿针能够有效地将多余的脂肪组织进行溶解，达到瘦腿的目的。但这样的操作具有一定的风险性，一定要选择请专业的医师来进行完成。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 小腿酸痛会不会有血栓
  小腿酸痛如果不伴有其他症状，可能是过度劳累、受凉等不一定会有血栓；如果小腿酸痛还伴有苍白、麻木、感觉异常等症状，考虑可能会有血栓。过度劳累的患者在临床上主要见于体力劳动者和运动员，这类患者因为劳累会导致小腿的乳酸堆积，是由于运动后肌细胞代谢所产生的，可能会导致小腿酸痛，通过多喝水和休息，症状就可以缓
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-14 789次

• 胖子瘦下来胸下垂会改善吗
  胖子瘦下来胸下垂并不能够改善。身体肥胖有可能会出现胸部肥胖，通过减肥能够使身体的线条看起来更加的匀称和美观，但是减肥过后有可能会出现胸部缩水的现象，这时候需要通过手术的方式来改善，比如假体隆胸、玻尿酸隆胸。1、假体隆胸改善胸下垂：做假体隆胸的时候首先需要进行局部麻醉，然后在最隐蔽的部位做一个微小切口
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-18 759次