为什么夏天睡眠质量差

夏天睡眠质量差可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如肾阴虚、气血不足等，可以通过服用药物的方式进行治疗。

1、生理因素：

在夏天的时候天气比较炎热，如果在睡觉的时候，室内温度在25℃以上，容易导致人体中枢神经系统处于比较兴奋的状态，还会出现心情烦躁、焦虑不安的情况，所以会导致患者夏天睡眠质量差，可以将空调打开，室内温度适宜以后，睡眠质量差的情况会得到改善。

2、病理因素：

肾阴虚：肾虚的发生与性生活过于频繁、长期熬夜、不健康饮食有一定的关系，患病以后会导致患者出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣的症状，还会导致部分患者夏天睡眠质量差，可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸进行治疗。

气血不足：气血不足既中医学中的气虚和血虚，可能是先天因素导致的，也有可能是忧愁思虑太多引起的，患病以后会导致气血运行缓慢，代谢能力下降，导致患者夏天睡眠质量差，可以遵从医嘱服用气血和胶囊、生脉饮进行治疗。