孕妇能不能吃羊肉

一般孕妇是能吃羊肉的,羊肉的营养价值是非常高的,适当吃一些对身体是有好处的,但是如果羊膻味导致呕吐,此时就不建议吃了。

羊肉中的蛋白质含量比较高,能够提供人体所需的营养,对胎儿的生长发育有一定的好处,适当吃一些羊肉还能起到养胃的作用,帮助身体散寒,有效缓解孕期手足冰凉的症状,而且羊肉还具有调血补血的作用。羊肉的膻味是比较重的,部分孕妇闻到羊肉的味道会呕吐,此时就不要再吃羊肉了。

女性在孕期的时候一定要额外的注意饮食,不要经常吃生冷的食物,辛辣刺激的食物最好也少吃,可以多吃些高蛋白、补气血的食物,如牛肉、牛奶、鸡蛋、阿胶、红枣等。

女性在孕期身体抵抗力比较低,一定要注意身体保暖,避免着凉。并且定期到医院进行孕检,观察胎儿的生长发育情况。

以上内容仅供参考

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