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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 30972次

• 女生突然嗜睡容易饿怎么办

  引起嗜睡、容易饿的原因：一、最常见的原因可能是低血糖，一般需要静脉推注50%的葡萄糖。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8毫摩尔每升，如果糖尿病患者低于3.9毫摩尔每升就可以诊断低血糖了。低血糖常见的症状除了头晕、嗜睡、容易饿以外，还会有其他的症状，例如心慌、面色苍白、虚汗等。另外还会出现注意力不集中、容易恼怒，甚至会出现昏迷的情况。二、可能跟情绪有关系，女孩子相对来讲会比男同志会更敏感一些，常常会由于很小的事情发生不开心，导致机体免疫力失调引起类似的症状，所以要进行相应的排查。另外如果没有饥饿，只是单纯嗜睡，可能是发作性睡病，是临床上一种少见的疾病，需要对疾病进行病因治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 3394次

• 夜晚失眠白天嗜睡怎么办？
  晚上出现失眠白天睡觉比较多，很明显这是因为睡眠周期紊乱所导致的。对于这种患者需要进行一些处理的：第一，患者在睡觉之前千万不要玩些手机游戏、看一些比较精彩的电影、小说，以免导致夜晚出现明显的兴奋。第二，患者在白天的时候一定不要睡觉，可以稍微的喝一点茶以及咖啡来进行提神。同时，白天一定要多从事一些户外运动来转移大脑的注意力，这样对改善夜晚的失眠是有一定的效果的。第三，这种患者平时也要养成良好的睡眠习惯。第四，这种患者建议必要时可以在夜晚服用一点苯二氮卓类的药物，能够达到改善夜晚睡眠的作用。夜晚的失眠改善，白天嗜睡自然就缓解了。
  语音时长 01:11”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-19 4128次

• 白天犯困晚上失眠怎么办？
  白天犯困晚上失眠的患者，首先要想尽一切办法来改善晚上的睡眠，积极的去除一切引起失眠的原因，比如饮酒，熬夜，精神因素，环境因素，躯体疾病或者是服用某些药物的影响等，也可以给予适当的药物口服，来改善晚上的睡眠。晚上失眠的患者容易出现白天犯困，头昏，注意力不集中，记忆力下降等情况，改善晚上睡眠之后，患者白天犯困的症状也会得到改善。白天犯困的患者一定要尽量的减少白天睡眠的时间，避免出现睡眠颠倒的情况。
  语音时长 01:24”
  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-30 3108次

• 白天犯困晚上失眠怎么办？
  病情分析：建议患者养成规律的作息，在白天多运动，尽量不要午休。晚上不要熬夜，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要看小说，打游戏等。无论晚上睡得如何，早上一定按时起床。意见建议：建议失眠的患者平时一定不要喝酒，长期喝酒对于睡眠是有很大的影响作用的。平时要培养一点自己的兴趣爱好，比如可以画画、写书法等。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 702次

• 晚上失眠白天犯困怎么调整
  病情分析：要注意养成规律的作息，晚上不要熬夜。在晚上不要打游戏、看电影、看小说，有了困意必须去卧室睡觉。无论晚上睡得怎么样，早上一定按时起床，白天尽量不要午休。意见建议：建议患者白天多参加户外的体育锻炼，另外在白天尽量不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。如果确实晚上存在失眠，可以服用一点镇静催眠类药物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 802次

• 甲亢白天嗜睡晚上失眠怎么回事怎么办
  甲亢一般指的是甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者白天嗜睡晚上失眠可能是作息不规律、精神压力大、药物因素、内分泌失调、病情严重等因素导致，需要及时进行治疗。1、作息不规律：甲状腺功能亢进症是因为甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，如果在患病期间作息不规律，白天睡得过多，通常会引起晚上失眠，需
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-10-17 0次

• 白天犯困晚上失眠怎么办？
  白天犯困晚上失眠的患者，首先要想尽一切办法来改善晚上的睡眠，积极的去除一切引起失眠的原因，比如饮酒，熬夜，精神因素，环境因素，躯体疾病或者是服用某些药物的影响等，也可以给予适当的药物口服，来改善晚上的睡眠。晚上失眠的患者容易出现白天犯困，头昏，注意力不集中，记忆力下降等情况，改善晚上睡眠之后，患者白
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 404次