大姨妈来了腰酸疼厉害怎么办

大姨妈一般指月经,出现月经来了腰酸疼厉害这种情况,建议需要适当的休息,一般可以用物理疗法和口服药物的方式来进行缓解。 

部分女性在来月经来临时会感觉到腰酸疼,多数是因子宫内膜在脱落的过程中引起盆腔充血,血液循环加速导致。这时女性需要适当的休息,不要做剧烈的运动。建议可以通过热敷的方法进行缓解,能够有利于促进局部的血液循环,从而改善腰酸疼的现象另外,为了减轻和缓解腰酸疼的症状,女性还可以遵医嘱,在月经期口服小剂量的布洛芬,这种药物的止痛效果比较不错。

建议女性在月经期应当防止腰部受凉,少吃些十分寒凉的食物,晚上可以多用热水泡脚,有助于保持身体的温暖,缓解月经期腰部酸痛的症状。平时也要注意休息,避免剧烈的运动,保持局部的清洁卫生。

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