青年缺钙的症状有哪些表现

青年缺钙的症状有肌肉痉挛、睡眠质量降低、容易疲劳等表现。

1、肌肉痉挛：

钙在肌肉系统中可以起到调节肌肉收缩舒张的功能，当体内的钙不足时，就会导致肌肉神经系统的兴奋性增加，从而使肌肉产生频繁的收缩，使青年出现肌肉痉挛表现。

2、睡眠质量降低：

钙的是体内重要的神经递质，可以加强大脑皮质的抑制活动，调节大脑皮质的兴奋和抑制平衡，当体内缺少钙时大脑皮质会持续处于兴奋状态，从而使青年睡眠质量降低。

3、容易疲劳：

缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，当体内缺少钙时人体长期处于神经紧张、兴奋的状态，无法得到放松和缓解，从而使青年出现容易疲劳的表现。

青年缺钙会给身体带来严重的影响，所以当青年出现缺钙的症状时，应当及时到医院与医生沟通，在医生的指导与建议下进行补钙治疗，争取早日康复。