近日，在坐诊时，我接诊了一位年轻男性患者。他向我咨询了一个关于精子存活时间的问题。他表示，他近期在进行性生活后，对手部接触精子后的存活时间，产生了强烈的好奇。想要知道，精子在手上存活多久。

针对他的问题，下面我来给大家谈谈精子在手上的存活时间，给有同样疑问的朋友，做一些分享。

精子在手上存活的时间取决于多种因素。温度、湿度和手部卫生状况都会影响精子的存活时间。

在干燥、温暖的环境中精子可能存活10-30分钟。手部湿润或环境潮湿，精子的存活时在2小时左右。

为了保持精子的活力和数量，在日常中应该注意以下几点：

1、良好的作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的提高精子的质量。建议每晚10点前入睡，早上6点后起，每天保证8个小时的睡眠时间。

2、避免过度性行为：频繁的性行为可能会导致精子数量减少。适度控制性活动的频率，给予身体足够的时间来恢复和产生更多的精子。建议每周同房2-3次。

3、注意个人卫生：保持生殖器官的清洁和干燥是很重要的。每天洗澡并彻底擦干身体，特别是生殖器官区域。避免长时间穿着紧身裤或潮湿的内衣。

为了保持精子的活力和数量，也要放松心情，相信科学，以积极的心态迎接明天！