腿肚子一般指的是小腿后部隆起的部分，晚上睡觉小腿后部隆起的部分不舒服考虑是受凉、过度压迫、肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后规范治疗。
1、受凉：
晚上睡觉时温度过低或者盖的被褥过薄，容易使腿部受凉，还会导致血液循环不畅，从而引起麻木、疼痛，可以通过开空调的方式升高室内温度，也可以更换厚一些的被子。
2、过度压迫：
如果睡觉时将一条腿长时间压在身下，会影响局部的血液循环，使患者有腿不舒服的现象，一般在调整睡姿后，症状会自行消失，不需要特殊治疗。
3、肌肉劳损：
白天长时间站立或者行走，容易导致腿部肌肉过度劳累，还会有乳酸堆积，使患者有疼痛的症状，可以对局部轻轻按摩，大概持续10分钟，能够促进乳酸排泄，从而使症状减轻。
4、缺钙：
形成原因与过度挑食或者节食有关，由于体内的钙元素缺乏，会导致神经和肌肉的兴奋性增加，也会有肌肉无力、痉挛等现象，可以在医生的指导下服用乳酸钙片、碳酸钙D3片以及葡萄糖酸钙片等药物治疗，还可以吃一些含钙丰富的食物，比如海带、黄豆、虾皮等。
5、腰椎间盘突出症：
如果自身患有腰椎间盘突出症，睡觉时的床铺过硬，会导致局部的神经根受到压迫，还会引起放射性疼痛，可以遵医嘱服用腰痹通胶囊、腰痛宁胶囊以及大活络丸等药物治疗。为了使药物发挥较好的疗效，尽量用40℃左右的温水送服。
平时生活中需要加强管理，不可以经常熬夜或者过度劳累，还要根据天气变化随时添加衣物，有利于身体健康。
