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马汝华主治医师
中医科   |   三级甲等
日照市中医医院

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如何提高免疫力

2020-05-22 94人阅读

概述:

可以通过口服药物来提升免疫力,免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现,多是由于,先天不足,外邪入体,病情较长等原因导致,主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等,提升免疫力就是祛除体内邪气,补充人体正气的过程。

提升免疫力的方法:

常见的有助于增强免疫的西药有:胸腺五肽、免疫白蛋白等;中药提高免疫力,多采用滋补肝肾、健脾、益气的中药,如:西洋参、红景天等改善供血提升免疫力;冬虫夏草、淫羊藿等通过补肾来提升免疫力;还有灵芝等中药,灵芝,它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等,有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能,并促进多种细胞激素与抗体的分泌。也可选用天麻灵芝合剂等这样的中成药,进行免疫力的调理。还可以吃食物来增加免疫力,如食物中精制瘦肉,蛋白质含量多的饮料和食物,维生素多和微量元素较多的蔬菜和水果,坚果类、海鲜类都可以起到增强免疫的效果。

免疫力低的人群注意事项:

坚持体育适度合理的体育锻炼,以此达到增强细胞活性的目的。保证充足的睡眠,切忌熬夜,保证作息规律,改掉酗酒、抽烟等不良习惯。

友情提示:以上内容仅供参考,若提及药品相关信息,均需在专业医生或药师的指导下使用。
以上内容仅供参考

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