穴位按摩手法_妙手医生

穴位按摩手法主要包括揉法、一指禅推法、按法、点法等。

1、揉法：揉法分为指揉、掌揉、肘揉等，指揉是指用手指按压患者的穴位，使其做近似圆周的旋转动作。掌揉是用手掌根部进行按揉，动作面积大，力度大，适用于肌肉发达的部位。肘揉作用力比较大，适用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。

2、一指禅推法：一指禅推法是指用拇指指端或指腹在选定穴位上按压和揉捏的活动，由前臂、腕部和第一掌指关节的驱动下按揉，动作放松，辐射均匀。

3、按法：按法是指用手指、手掌、肘部等垂直按压穴位，力度由轻到重，平稳连续。

4、点法：点法是指手指在穴位上用力下压，常用拇指和食指的指尖按压，食指的第一个指间关节弯曲后，其关节的背侧也通常用于点穴。

建议患者在医生的指导下进行穴位按摩，以免对身体造成影响。

穴位按摩手法