怀孕前喝了酒怎么办

怀孕前喝了酒应当及时与医生沟通、定期孕检、调节情绪等。

1、医生沟通：

如果在怀孕前偶尔少量的喝酒，通常情况下并不会对胎儿的发育造成较大的影响，但是如果长期大量的喝酒，有可能会对胎儿的发育造成影响，应当及时与医生沟通并在医生的指导下进行相应的治疗与调整，避免酒精对胎儿造成不良影响。

2、定期孕检：

如果身体暂时没有出现不适的症状，或者暂时没有发现胎儿有异常的情况，可以先不用特殊处理，在怀孕期间定期孕检，及时了解胎儿的发育情况即可。

3、调节情绪：

如果孕检没有出现异常的情况，建议不要过分焦虑，保持良好的心态，避免情绪波动过大，多到户外运动，多与人沟通，避免不良的情绪对胎儿的生长发育造成影响。

除此之外，还应当规律作息等，在备孕期间应当尽量避免饮酒，长期大量饮酒有可能会对胎儿的生长发育造成不良影响。在怀孕期间还应当注意均衡饮食，保证各种营养元素的充分摄入，规律作息，保证充足的睡眠时间，可以适当运动，但要避免过于劳累，更有利于身心健康。