睡觉时间长了腰疼是怎么回事

睡觉时间长了腰疼可能是睡觉姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、睡觉姿势不当：

如果在晚上睡觉的时候睡姿不当，扭腰幅度过大，可能会导致局部肌肉紧张，肌肉韧带长时间不活动会影响局部的血液循环，从而会出现腰酸、背痛等多种症状，可以通过调整睡姿的方式缓解。

2、腰肌劳损：

如果睡觉的时间比较久，腰部肌肉长时间着力，有可能会引发无菌性炎症，从而出现疼痛、肿胀、活动障碍等多种症状，可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解。

3、腰椎间盘突出症：

如果患者本身就患有腰椎间盘突出症，在晚上睡觉的时候使用的床垫过软或过硬，都有可能会导致腰椎间盘突出症的情况加重，从而出现疼痛、活动受限等情况。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、谷维素片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行缓解。还可以在医生的指导下进行椎间盘髓核的消融术、激光消融术以及胶原酶溶解术等。

除了以上原因外，还有可能是强直性脊柱炎等因素引起，不管是哪种原因都需要积极治疗，以免延误最佳治疗时间。