蒸橙子孕妇可以吃吗

可以吃,橙子中含有丰富的维生素C,食用后可以增强孕妇身体抵抗力,促进胎儿生长发育,预防便秘,具有止咳化痰的功效。

橙子蒸熟后食用,止咳化痰作用会更好一些,尤其是孕妇,因风寒、风热、风燥等原因引起咳嗽、咳痰,食用蒸橙子可以缓解症状。很多水果蒸熟后食用,不但不影响其营养元素的吸收,还可以避免刺激胃肠道,以免引起腹痛、腹泻等情况,蒸熟后食用更容易消化吸收。

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