经期能不能吃辣椒

月经期间是可以吃辣椒的,但是吃辣椒也要适量,不要过度的食用。辣椒属于辛辣之物,过多的食用辣椒有可能影响月经,导致经血排出不通畅,甚至引起痛经。

来月经的时候饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,尤其冰镇饮料,冰激凌一类的。由于来月经的时候比较虚弱,抵抗力较弱,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼类等,新鲜的蔬菜水果,这样可以增强体质,提高抗病能力。也要多休息,适当的活动,不要剧烈的运动,以不引起劳累为主。

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