便秘的患者可以吃食物,如麦糠、蜂蜜、香蕉等帮助排便。药物如硫酸镁等帮助排便。

便秘是一种排便困难的症状,是一种临床常见疾病,女性多于男性,表现为排便次数减少、粪便干硬等。便秘可多吃富含膳食纤维的食物,麦糠就是其中之一,麦糠含大量纤维素,能够促进肠道蠕动,利于排便。蜂蜜中含有氨基酸、维生素、多种矿物质等,具有促进肠道润滑的作用,能够帮助排便。香蕉营养丰富,可辅助滑肠润燥,改善便秘。便秘也可以吃药物进行治疗,如硫酸镁等,作用原理是通过减少肠道对水分的吸收、刺激肠道分泌液体、提高肠腔内渗透压进而促进排便。在日常生活中,多喝水,进行适当的体育运动,适量运动运动也可以促进排便,平时要建立良好的排便习惯,每日定时排便,不要抑制便意,保持心情愉悦。

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