吃甘蔗、柚子、柿子、梨子等水果去火。

1.甘蔗

甘蔗可清肺、胃经、清热解毒,具有清肺清热之功效。甘蔗中除了富含水分外,还含有大量的维他命,对身体有很大好处的代谢物质,因此食用甘蔗能去火。

2.柚子

柚子有清热去火的作用,主要是因为柚子在北方比较干燥,如果适当吃点柚子可以减轻皮肤干燥的问题,有清热解毒、去火、助排便、美容养颜等多种养生功效。

3.柿子

柿子是一种寒凉的水果,所以夏天多吃一些柿子可以帮助降低火气。但并非人人都适合吃柿子降火,因其是体寒的人,更不宜吃。

4.梨子

梨是具有清热降火、滋阴润肺、清心爽口的水果之一。并且酸甜可口,多汁,多吃可补水。此外,梨子富含粗纤维,能促进排便。如果想要去火,可以通过多吃梨来缓解。 

以上内容仅供参考

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