并没有女人肾虚吃什么好得快的说法，女人肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足，可以吃山药、核桃仁、瘦羊肉、芝麻、大米等食物，也可以吃右归丸、左归丸、六味地黄丸、金锁固精丸、河车大造丸等药物。服用以上药物时都需要遵医嘱，不可以私自盲目的乱用，以防用药不当造成不良后果。
一、食物：
1、山药：属于药食同源的食物，在中医方面具有一定的益气养阴之功效，适当的吃对于改善肾阴虚有一定的帮助。
2、核桃仁：也属于药食同源的食物，味甘、性温，入肾经，适当的吃，对肾阳虚可起到一定的辅助作用。
3、瘦羊肉：是羊身上含脂肪量较少的肉，其中富含多种矿物质，性温，肾阳虚的女人适当的吃对身体也有一定的好处。
4、芝麻：芝麻中含有丰富的B族维生素和微量元素，具有一定的滋补肾脏的作用，所以肾虚的女人也可以适当的吃。
5、大米：是日常生活中常吃的主食，其中含有大量的碳水化合物、淀粉、糖类等，有助于为机体提供营养和能量。不会导致肾虚的症状加重。
二、药物：
1、右归丸：由熟地黄、肉桂、山药等中药材组成，具有温补肾阳的功效，可用于肾阳虚的治疗。
2、左归丸：由枸杞、山药、山茱萸等成分组成，具有滋补肾阴的功效，可用于肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗、神疲口燥等症状的治疗。
3、六味地黄丸：该药物具有滋阴补肾的功效，主要可用于肾阴虚的治疗，能够改善肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
4、金锁固精丸：此药物具有固精涩精的功效，可用于肾气虚引起的遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软等症状的治疗。
5、河车大造丸：由紫河车、熟地黄、天冬、麦冬等中药材组成，具有滋阴清热、补肾益肺等功效，可用于肾精不足、肾肺两亏等的治疗。
