糖尿病可以吃什么样的水果

患有糖尿病的患者可以适当的吃一些含糖量比较低的一些水果,比如说像一些苹果,还有柚子,猕猴桃,梨,草莓等都是可以的。而且吃水果也要有时间限制的,可以在两餐之间适当的吃一些水果,比如说在上午的10点左右或者是下午的3点或者是4点左右都是可以的,不要刚吃完饭就立马吃水果,这样的话对于血糖的控制是十分不利的。

同时还应该要注意吃水果也不要一次性吃得太多,适量的吃一些就可以。今天适当的一些吃了水果,在主食上就应该要适当的减少一些,要保证1天总热量的摄入均衡,避免超标。超标的话有可能对于血糖的控制造成一定的影响。同时还应该要注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

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