肩周炎的形成主要是由于外伤,长时间一个姿势长时间重复某一动作或者受凉,长时间局部受到压迫所导致的肩部周围软组织出现慢性无菌性炎症,会导致局部的肌肉痉挛,充血、水肿,从而引发疼痛。

首先要避免长时间的重复一个动作,避免受凉,避免外伤,加强保暖,可以局部热敷中药,也可以口服一些消炎镇痛的药物,如洛芬待因缓释片,布洛芬等,适当的时候进行肩关节的康复功能锻炼,包括肩关节的前屈后伸,内收外展,此过程循序渐进,锻炼过程中要避免暴力。

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