什么咖啡减肥效果最好

并没有什么咖啡减肥效果最好的这一说法，因为咖啡只是一种食物，并不能够达到减肥的效果。如果想要减肥，可以前往医院就诊，由医生制定合适的方法。

咖啡是一种较为常见的饮品，其中含有较多的咖啡因，能够在一定程度上提神醒脑，还可以缓解疲劳。但是喝咖啡后并不能够燃烧体内的脂肪，也不可以促进热量消耗，因此无论什么咖啡都不能够起到减肥的效果。

如果自己的身材比较肥胖，不可以轻信偏方，也不可以擅自用小妙招，应从调整饮食和增加运动量这两方面改善，饮食上避免吃肥肉、炸鸡、麻辣火锅等热量高的食物，可以摄入新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、白萝卜、西兰花等，还要多参加跑步、打羽毛球、骑自行车等体育锻炼，能够促进体内的脂肪燃烧，对减轻体重有帮助。

由于减肥需要长期坚持才可以看到效果，所以不可以盲目中断，一定要树立持之以恒的信心。