上个月爷爷突然发现自己腿部肿胀，尿量也明显减少，就去医院进行检查。经过医生的检查，原来是爷爷的肾脏过滤率下降导致的。当听到这个结论之后，我们比较疑惑，肾脏过滤粒是什么呢？究竟肾脏过滤率是怎么计算的？在日常生活中又该如何保护肾脏健康呢？我们迫切的询问了医生，医生给我们进行了详细的解答，最终了解了肾脏过滤率的计算方法，你是否也有这方面的疑惑呢？不妨来看一看这篇文章。

肾脏过滤率的计算方法：

肾脏过滤率即肾小球滤过率，是评估肾脏功能的重要指标。一般来说，医生会根据患者的年龄、性别、体重以及血肌酐水平等因素利用特定的公式进行计算。如肾小球滤过率=（140-年龄）×体重（KG）×1.23（女性乘以1.03）÷血肌酐（mg/L）。正常情况下，成年人的肾脏过滤率应保持在每分钟125mL左右。

保护肾脏健康的建议：

1、定期体检：可以每个月去医院做一次肾功能检查，可以及时发现肾脏问题。特别是对于那些有高血压、糖尿病等慢性病家族史的人群，更应重视肾脏健康的监测。

2、合理饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，减少高嘌呤、高蛋白食物的摄入，每天食盐的摄入量不得超过6克。同时，每天保持2000毫升的饮水量，保持尿量充足，有助于排除体内毒素。

肾脏健康关乎着我们的生活质量，每个人都应该关注并保护好自己的肾脏。让我们从日常生活的小细节做起，关爱肾脏，让生命之树更加茂盛。