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• 腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症有何不同？

  腰椎骨质增生只是骨头的增生，比如椎体前缘后缘的增生，小关节的增生内聚，这是骨质的增生，它通常是由于应力的异常引起来的。椎间盘突出是两个椎体之间的衬垫，平常我们走路可以有一个弹性，我们不至于走在地上以后，大脑就听到嘣嘣嘣的震颤响动，都是因为有椎间盘的弹性作用。椎间盘是软组织，它包括纤维环、髓核、软骨板，而骨质增生是骨组织，这是两个截然不同的概念。但是这两个增生或者是突出，都可能会压迫神经、压迫硬膜囊，使得椎管变窄，这个方面是有共性的。所以说我们提到骨质增生，它可能合并有椎间盘突出、椎间盘突出，也可以合并有骨质增生，但两者从专业的角度不是一样的概念。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3476次

• 腰椎间盘突出能做平板支撑吗

  因为腰椎间盘突出症的患者，腰背部的肌肉力量需要加强。而背部的肌肉力量，如何才能够加强呢。平板支撑是一个比较好的方法，在静力状态下肌肉收缩、训练，这样背部肌肉的力量，能够逐渐逐渐逐渐的加强，同时平板支撑也能够锻炼髋关节、腰椎、颈椎、四肢关节。静力下的一些肌肉的训练，是一个比较好的方法。当然了，我们在医疗上最常见、最鼓励腰椎间盘突出症患者，做的康复运动是背飞，就是像小燕飞一样，背部肌肉的主动收缩，才能够让背部的肌肉力量增强。同时使躯干、四肢、躯干、肌肉力量，是一个协调性的增长，这样对腰椎间盘突出症更好一些。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 5683次

• 腰椎间盘突出能做瑜伽吗
  腰椎椎间盘突出大部分情况下是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，一般来讲，不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退行性改变引起的。人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变，水分减少，弹性下降，椎间盘不稳定，所以就会导致椎间盘突出，由于不会产生明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗，这个时候是可以适当的进行瑜伽锻炼，适当的瑜伽锻炼能够有效的加强腰背部的肌肉力量，能够有效的减轻椎间盘突出的程度和速度，但是在进行瑜伽锻炼的时候，一定注意避免长时间一个姿势，避免受凉，最好不要过度弯腰，否则有可能会导致椎间盘突出加重。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-02 1301次

• 骨质增生腰椎间盘突出
  骨质增生也叫骨赘，或者骨刺，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，常新生的骨组织在x光片上，呈现底部宽，间断性的突起样表现。在一些患者身上，还会出现疼痛等症状。骨质增生的病不会痛的，很多疼痛，并不是有骨质增生引发，而是当它压迫神经或者对周围软组织，产生刺激的时候，才会产生疼痛的症状。例如，跟骨骨赘的刺激，引起的足跟痛；由于腰椎骨赘刺激神经，引发的腿痛。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。主要是因为腰椎间盘各部分，髓核，纤维环，及软骨板，尤其是髓核，在不同程度的退行性改变后，在外因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处，突出或者脱出于后方或者是椎管内，导致相邻的脊神经根，遭受刺激和压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木，疼痛的一系列临床症状。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3890次

• 腰椎间盘突出能做瑜伽吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的处理，可以适当的进行瑜伽锻炼，但是要注意避免过度。如果腰椎间盘突出已经引起了神经的症状，这种情况下还是要积极的多睡硬板床休息比较好，不建议进行瑜伽功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1001次

• 腰椎间盘突出症能做瑜伽吗
  病情分析：腰椎间盘突出轻微者是可以练瑜珈的，但要选择一些温和的瑜伽动作来帮助腰椎间盘突出的恢复，也可以选择一些对腰背部的肌肉有帮助的动作加以锻炼，避免过度的弯腰或者屈髋过度。但是腰椎间盘突出急性期是不建议练习瑜伽的。意见建议：建议腰椎间盘突出患者去医院做CT或核磁共振检查，明确诊断后积极配合医生治疗。平时避免久站久坐长期弯腰，不要过度劳累，减轻腰部负重，劳逸结合。平时适量多吃新鲜蔬菜水果和高钙食品。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-26 401次

• 骨质增生会导致腰椎间盘突出吗
  根据问题所询问情况分析，在临床中，由于年龄增大因素引起骨质增生是可以导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤。或者由于年龄增大因素引起劳损，从而导致了腰椎椎间盘外层纤维环组织破裂，引起了椎间盘内髓核组织突出或者脱垂，从而引起了腰椎椎管内脊髓、硬膜囊、马尾神经或者神经根，支配肢体运动感觉功能
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 129次

• 瑜伽治疗腰椎间盘突出
  瑜伽治疗腰椎间盘突出通常是可以做一些比较温和的瑜伽，这是有利于腰椎的恢复，通常应注意以下几点：一，腰椎间盘突出可以选择性地练瑜伽，不易于做太剧烈强度难度大的瑜伽动作，选择一些温和和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰椎间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳，瑜伽不仅能够拉伸活筋，它丰富的体式还能让我
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 293次