做梦突然醒了是怎么回事

做梦突然醒了可能是生理性因素所致，也可能是疾病因素导致的，如植物神经功能紊乱或者是神经衰弱等。

1、生理性因素：

当人体过度熬夜或者过度兴奋、过度疲劳时，就比较容易引起多梦、梦中惊醒、脑神经兴奋的情况，建议患者平时生活中要注意饮食，养成良好的作息习惯，也可以在睡前听一些轻音乐或者喝一杯温牛奶，在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压力，睡前一小时内不要与人聊天、交谈，有助于睡眠和放松心情。

2、病理性因素：

做梦突然醒了也可能是由于植物神经功能紊乱或者是神经衰弱的原因引起，建议患者可以适当补充一些维生素来改善症状，例如维生素B1及谷维素等，如果做梦突然醒了的情况持续时间比较长，必要时可以在专业医生指导下服用一些具有镇静、安神的中成药，如安神补脑液、舒肝解郁胶囊等。