为你推荐

• 怎么防中风

  怎么预防中风，也就是说我们首先要控制它的危险因素，危险因素主要是三高。三高怎么去预防，除了药物治疗以外，我们还需要加强运动，运动实际上是治疗三高的主要手段，我们通过运动可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血压。第二个我们需要规律地生活，作息时间一定要规律，你假如经常的熬夜，这样的人非常容易得中风，因为熬夜是能够血管痉挛，血管痉挛以后血流不畅，最后会出现脑梗死。第三个是要情绪保持舒畅，血管痉挛，实际上很大一部分还会是由于情绪紧张焦虑引起的，所以情绪保持舒畅也很重要。

  

  01:13
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 10617次

• 如何防中风

  预防中风我们主要还是需要知道，中风的原因，中风原因就是脑动脉硬化，如何预防中风，就是如何预防脑动脉硬化，但是实际上脑动脉硬化，是一个不可逆的过程，随着年龄增长它会慢慢加重，但是肯定有些因素，会加速它的出现。那就是比如说三高，高血压、高血脂、高血糖，我们要预防中风，首先要控制好三高，不让它超过正确指标，第二个预防中风，我们还要改善血液循环，所以进行补气活血治疗是必要的，然后适当地运动，规律地饮食和作息。

  

  01:05
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 2868次

• 怎样防中风
  第1点，在生活方式上一定要多加注意，平时一定要低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜水果，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以吃些深海的鱼类、核桃、橄榄油等。要注意做到戒烟、限酒，平时多从事户外运动，每周至少从事3次以上的有氧运动，对于预防中风是有明显作用的。第2点，患者也要注意排除心脏方面的问题，如果患者有房颤，一定要及时的进行治疗，也是能预防脑栓塞发生的。除此之外，如果患者有中风的危险因素，要在医生的建议下预防性的服用一些药物进行治疗。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 1325次

• 怎么防中风
  第1点，一定要控制好高血压。高血压是导致出血性脑中风和缺血性脑中风的独立危险因素的。所以平时做到低盐饮食，适当运动，按照医生的建议，平稳的降低血压，是防止脑中风的重要的方法。第2点，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能够预防中风的。第3点，在饮食上要注意多吃蔬菜多吃水果，这些食物里面含有丰富的叶酸和维生素，有抗动脉粥样硬化的作用。另外也要注意做到低脂低盐饮食，不要吃过于油腻的食物的，平时可以适当的多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，并且要戒烟戒酒，改变不良的生活习惯。
  语音时长 01:16”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-06 1381次

• 如何防中风
  病情分析：预防脑中风的话首先我们应该养成一个健康的生活方式。比如说清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制好体重，参加一定的体育锻炼，不要熬夜，保持情绪平稳等。另外有基础疾病的患者应该遵医嘱用药，控制好基础疾病。说有高血压病的患者需要控制好血压，糖尿病的患者需要控制好血糖等。意见建议：想要预防脑中风，我们应该了解一下什么原因可以导致患者发生脑中风。常见的危险因素，包含大量吸烟，酗酒，体型肥胖，各种心脏病，高血压，糖尿病，高脂血症等。所以有这些疾病的患者，都应该在医生的指导下控制好这些疾病，来有效的预防中风的出现。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-05 401次

• 怎么防中风
  病情分析：对于中风的预防，主要从饮食上，生活上及药物上进行预防。在饮食上我们一定要以清淡饮食为主，油炸刺激肥腻的食物尽量少吃，特别是不要饮酒抽烟。意见建议：建议在生活上我们要适当的有氧运动，规律休息不要熬夜，保持心态的平和等等。药物的预防主要是服用如阿司匹林，辛伐他汀等一类的药物进行预防治疗。
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-22 1001次

• 揭秘！握力器能让力气变大吗？
  我曾经接诊过一位患者，他是一位办公室职员，由于长期伏案工作，手部肌肉力量逐渐减弱，甚至影响到了日常生活。他向我咨询如何改善这一状况，我向他推荐了握力器作为辅助锻炼工具。经过一段时间的坚持使用，他明显感觉到手部力量有所提升，不仅在工作中能够更轻松地应对各种任务，而且在日常生活中也变得更加自如。希望接下
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-04-18 0次

• 血管太细用握力器练了有用吗
  血管太细用握力器练了一般有用。握力器可以锻炼手部肌肉，从而使血管流速加快，进而达到让血管变粗。手臂上的血管增粗也有一些间接的办法，比如举哑铃等，既可以锻炼手臂肌肉，也可以锻炼双手，让双手更加的有力，血管太细的现象也会得到改善。
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-23 1219次