月经推迟腰疼就是不来

月经推迟一般3-7天属于正常现象,。月经来时,盆腔会充血,有时会引起腰酸、腰痛、腹胀等现象。首先用测孕试纸测试一下是否怀孕,在排除怀孕的可能性的情况下,能应当做到以下几点:

一、保持精神愉快,避免精神紧张和情绪波动,在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易避免过劳疲倦嗜睡的或者情绪不稳、易怒。

二,注意卫生预防感染,外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能发生关系,注意保暖、避免、寒冷刺激,经血量多,忌食红糖。

三、内裤要柔软、棉质,透风透气性好,要勤洗勤换,换洗的内衣内裤要放在阳光下晒干。

四、不宜吃生冷、刺激、辛辣性的食物,多饮白开水,保持大便通畅,血热者经期前宜多食新鲜、水果蔬菜,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等,忌食生冷瓜果。

以上内容仅供参考

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