高血压吃土豆好吗

高血压患者比较适合吃土豆的，像土豆它有以下几个功效和作用：

首先，提高免疫力，它含有同等矿物质形式与免疫机能有关的一些酵素。

第二、可以改善精神状态，土豆含有维生素c，这种成分对于困扰上班族有益于心情烦躁不安现象都有很好的疗效，因为土豆中的营养成分可以代替由于过量使用肉食而引起食物酸碱失去平衡。

第三、补充营养、可作为主食，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，并且容易消化吸收，营养丰富人体大量的热能，人只靠马铃薯喝全脂牛奶就可以足以维持生命和健康。

第四、美容护肤，土豆有很好的呵护肌肤，保美容颜的功效。

第五、有延缓衰老，因为土豆中含有维生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白质、微量元素、淀粉纤维素和泛酸等成分，非常有益于人们的健康，经常使用可以起到延缓的功效。

最后一个就是对于高血压患者经常的使用也能够促进血压的稳定。