生理期能喝咖啡吗

生理期一般指月经期，月经期女性通常不能喝咖啡，以免对身体造成不利影响。月经期的女性身体出现不适症状，建议及时就医。

咖啡属于一种刺激性饮品，其中含有大量的咖啡因，喝了以后容易加快身体的血液循环速度，可能会引起月经量增加、月经期延长等情况出现。此外，咖啡因是一种黄嘌呤碱生物化合物，喝了以后还容易导致中枢神经系统处于兴奋状态，可能会引起失眠，从而影响女性在月经期间的正常休息，因此，通常不能喝咖啡。

女性在月经期除了应避免喝咖啡外，也应避免饮用浓茶以及任何含酒精的饮品。饮食方面应以清淡为主，同时需要保证营养摄入均衡，可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等食物，能够为身体补充营养，有助于增强身体的抵抗力。

月经期的女性还需要注意多休息，保证充足的睡眠，并且需要做好个人卫生工作，勤更换卫生巾以及内裤，避免坐浴或盆浴，也应禁止性生活，能够降低感染几率。