润喉糖可以当成糖经常吃吗

一般情况下,润喉糖不可以当成糖经常吃,会影响身体健康。如果在吃润喉糖后,身体出现了不适症状,要及时就医。

润喉糖是一种可以清咽利嗓的功能性糖果,主要由罗汉果、胖大海、百合、桑叶等组成,常用于经常用嗓者润喉化痰。虽然润喉糖含糖量较少,但是如果当成糖长期摄入,也会影响体内血糖,导致血糖发生波动。同时也会对消化系统造成负担,容易引起腹痛、腹胀、恶心等不适症状,也会增加患口腔疾病的风险,包括口腔溃疡、龋齿等。如果嗓子存在不舒服的情况,要到正规医院详细检查,根据具体原因做针对性治疗,润喉糖只能偶尔吃一次,不能长期吃。

平时也要多喝水,保证每日饮水量达2000毫升以上,也能达到润喉的作用,有利于身体健康。闲暇时间,也可以适当做一些体育锻炼,包括跑步、爬山等,能强身健体。

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