老年人的心理卫生应注意哪些问题？

退休后的社会适应，退休以后老年人，从有明确的工作任务每天有很多的人际交往的社会环境，一下子推到了狭小的家庭圈子当中，生活的内容和节律发生了很大的变化，这个时候老年人会产生烦躁抑郁自卑的心理，感到无所事事又无所适从，所以必须尽快地调整心态。

首先要从思想上去认识解决，一旦摆正了位置，建立了新的生活秩序也就渐渐的习惯下来。

第二就是搞好家庭关系，老人退休以后主要的就是家庭，对家庭结构，家庭成员彼此间的关系，老人在家庭中的地位等等，都对老人的心理状态有着一个影响，家庭和睦夫妻恩爱是老人长寿的一个原因，夫妻间应该互相尊重互相关心互相帮助，尤其是在生活中出现挫折，你比方说患病，我们要同舟共济，携手共进。

第三就是克服对疾病和衰老的恐惧感，人到了老年机体各个器官都会发生变化，比方说皮肤松弛老年斑，脂肪增加，性功能减退等，这是一些客观的自然规律，也是人生当中必须面对的事情，过分的担心和恐惧只会加剧这种老化的进程，因此我们做的就是加强锻炼加强营养预防疾病，减缓肌体衰老的步伐。