舒筋活络的食物有哪些

如果患者出现身体或局部的气血循行不畅的症状时,除常规的治疗外,可以配合一些饮食上的治疗。比如黑米含有丰富的蛋白质、微量元素以及氨基酸,具有舒筋活血、补肾、养胃、通络的效果,可以治疗眩晕、腰膝酸软、贫血等症状。

其次,如黑芝麻含有大量的维生素、氨基酸物质,可以促进局部的循环及新陈代谢水平,中医也认为其具有较好的舒筋活络的效果。

此外,米酒、绿茶等同样含有丰富的蛋白,可以改善人体的循环代谢水平,具有舒筋活血通络的效果。最后,木瓜除了具有较好的舒筋活络效果外,还有一定的除湿养颜的功效,是临床推荐的食物。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

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