月经量少痛经

痛经而且月经量少主要是因为身体方面气血不足所引起的。虽然月经量少的情况并不是大问题,但是长时间的月经量少是代表身体的气血存在缺陷所导致的。

一般情况下痛经月经量少,在饮食方面要尽可能的多吃一些益气补血的食物,比如说牛羊肉鱼肉鸡肉红枣等。日常可以使用红枣炖汤,黄芪炖汤等。在各种相对比较温补的食物进行有效的调理身体,而且能够有所针对性的气血方面进行食物调理是可以改变。

日常生活中也可以通过有效的运动是身体各方面气血运行也会加快,会改变月经量少痛经的问题。

以上内容仅供参考

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