感冒鼻塞咳嗽有黄脓痰,这都是感冒所导致。要是还是感冒初期,建议可以多喝热水,或者是喝生姜煮红糖水,这对感冒初期和一般感冒都是有效果。要是症状没有缓解就要进行药物治疗,可以吃对阿莫西林和乙酰氨基酚,这都是比较有效果的药物。

饮食上多吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等,富含维生素的食物,有鲜枣、苹果、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿等蔬果。少吃一些刺激性大的食物,如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等,适当的加强体育运动,多进行慢跑,踢腿,健身操等,注意休息,不要太过于劳累。

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