一,地方性甲状腺肿饮食是以高蛋白的食物,高维生素的食物,吃海产品补碘。

比方说海带,海带的碘含量最高,一百克干海带含碘24000微克,每天可以摄入适量炖菜或者凉拌均可,也可以使用紫菜一百克干紫菜含碘1800微克,做紫菜汤或者是干吃即可。

海参也是非常好的食物不仅含有高蛋白,每一百克干海参含碘600微克,炖汤或者是红烧皆可。

二,要避免油腻难消化的食物避免油炸、熏制、烧烤的食物避免高盐高脂肪的食物。

三,给大家推荐几种比较好的粥,比如说紫菜粥,取干紫菜十五克,猪肉末五十克,精盐五克,味精一克,葱花五克,胡椒粉两克,麻油十五克,粳米一百克,紫菜洗净粳米淘干净放入锅中加清水上火,煮熟后再加入猪肉末、紫菜和精盐、味精、葱花、麻油等,稍煮片可撒上胡椒粉,日服一剂分次使用,对于地方性甲状腺肿有很好的预防作用。

四,海带排骨汤也是一种非常好的方式去海带五十克,排骨二百克黄酒,精盐,味精,白糖,葱段,姜片适量,先将海带用水泡用水泡发好洗净切丝,排骨洗净斩块,锅烧热排骨煸炒一段时间再加入调料烧至排骨熟透,加入海带烧至入味加味精调味佐餐食用,也可以对于地方性甲状腺肿的恢复起到很好的促进作用。

以上内容仅供参考

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