补锌对男性性功能有帮助吗

补锌对男性性功能没有帮助,补锌对男性的作用主要是能增强精子活力,提高精液质量。

锌是人体必需的微量元素,人体生长、发育、生殖遗传等生理过程中起重要作用。男性补锌主要是能够增强精子活力,提高精液质量,并能影响性腺的发育。体内锌的含量不足或是摄入不足会导致生长发育迟缓、性发育迟缓、精神不振等症状出现。这个时候就需要补锌,可以通过食补和药物调理,食物方面如肝,肾,牡蛎,瘦肉,蛋黄,以及蔬菜瓜果类,如芝麻,南瓜子,小麦胚芽,花生,土豆,核桃等。药物方面主要是增加锌剂的摄入,如葡萄糖酸锌口服液,甘草锌片等

男性若想提高性功能,可以补充维生素A,维生素A可以促进蛋白质合成,有增强性欲和维持性功能的作用,维A主要存在于动物组织,在蛋黄,奶,奶油,鱼肝油以及动物肝脏中含量较多。

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