产后脱发怎么办

概述：

产后严重脱发多见于气血血虚，建议平时多补充含铁的食物，常见的有猪肝、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、桃子等。平时可以多吃含有黑色素的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。生活中还可以多吃蛋白高的食物，补充营养，如牛奶、大豆、牛肉等。还可以吃一些阿胶，红枣等补气补血。另外如果是脱发比较多，可以使用药物，比如2%的米诺地尔酊、胱氨酸片口服等等。

原因：

产后严重脱发的原因有很多，首先因为在分娩以后随着激素水平的下降，处于生长期的头发集中进入休止期，表现为大量头发脱落。其次产后脱发还跟精神因素有关，作息规律改变，精神紧张，休息不好也会加重脱发。现在有许多产妇怕发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

注意事项：

产后要注意保持头皮健康环境，注意适当的洗头，但是要避免过度清洗，选择合适的洗发水，不要使用刺激性强的洗发水。可以适当的按摩头皮，促进血液循环。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。产后切记不能对头发进行染烫，避免头发暴晒。保持轻松愉悦的心情。

以上内容仅供参考

产后脱发怎么办

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原因：

注意事项：

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