女生初次来月经前兆

概述:月经初潮前的反应

女生初次来月经是指第一次来月经,正常情况下是在11~13岁,平均年龄是12岁,月经来潮前阴道会有分泌物增多的情况,胸部也开始发育,会微微隆起,身体发胖,接着会出现月经明显的月经前兆,表现为头晕,头痛,乳房胀痛,小腹坠胀,便秘,情绪不稳定,容易疲劳,注意力不集中,记忆力减退,神经衰弱等一系列的症状。根据个人体质,有的比较轻微,有的会特别严重,甚至会发生恶心,呕吐等症状,正常情况下月经来潮以后,不适症状就会消失的。

对症用药建议:来潮后症状

月经初潮由于身体没有发育成熟,卵巢功能发还不健全,月经周期都不是很规律,有时候来一次没有了,过两三个月又来了,月经来潮后又不走,经常会出现经期延长,月经量多,淋漓不尽的现象,出现这样的情况不要担心是正常的现象。正常情况下需要2~3年的时间,体内激素水平才会逐渐恢复正常,月经会逐渐变得规律,所以在月经初潮的时候可以通过阴道分泌物,乳腺和体重可以判断月经快要来潮了。

饮食注意:饮食,生活注意事项

注意休息,不要过度劳累,不要剧烈运动,防止引起月经量增多,使经期延长,淋漓不尽,月经期间做好经期卫生,每天两次清洗外阴,始终保持局部清洁,干燥,勤换卫生巾,勤换内裤,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,特别注意不要吃油炸食品,辣条一类的小食品,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,经常锻炼,增强体质。

以上内容仅供参考

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