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• 老年糖尿病的预防措施

  预防老年糖尿病需要注意以下几点：1、控制糖类摄入。控制糖类是指日常饮食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。2、饮食规律。吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜，尽可能的不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短时间内快速上升，保护胰腺功能。3、避免体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要避免肥胖。对于已经肥胖的人群，需要立即采取有效措施，进行运动减肥。4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好烟对人体危害是极大的，不仅会直接引起癌症等多种危害人体的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，这时也会给糖尿病可乘之机，因此戒除生活中的不良嗜好，也是预防老年糖尿病的有效措施。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 2083次

• 银屑病的预防措施有哪些

  银屑病从定义上来讲，它是一个慢性、复发性，炎症性和系统性疾病，从预防它复发来讲，就是还是非常慎重的。我们强调这四点，第一个是精神因素，银屑病它因为是一个心理压力，比较大的时候，甚至紧张的时候，容易引起的一个疾病，所以你要想开一点。反正这辈子得了银屑病以后，它不可能断根的，现在有药物控制，所以增加我们治疗银屑病的，这种信心，反正得了银屑病，现在也能治好，把这皮疹去掉。所以在精神上面放松一点，第二个养成一个良好的生活习惯，每天作息时间是固定的，或者是不要太熬夜，这样的话，你不要过度的去熬夜做些什么事，这是第二。第三个就是生活上，生活规律上是有讲究的，比方说你吃一些维生素，比较多的食物了，清淡的食物，少吃那些刺激性食物。最后两点，一个经常运动、出点汗，使得我们皮肤保持潮湿，最关键的一点，我们得了银屑病，要经常去买护肤霜、保湿霜，现在有专用的产品，反正我们这个团队是有，专用的产品，叫深层渗透皮肤修复霜。每天洗个澡，洗完澡以后，从头到脚把这个皮肤保护起来，那么银屑病复发的可能性就小，有的即使复发了，也很轻，因为你皮肤本身就保护起来了，所以银屑病要控制它复发，保护皮肤屏障非常重要。

  

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  张学军 主任医师复旦大学附属华山医院

  2020-02-20 1683次

• 老年病有哪些特征
  一，一人多病，多种疾病同时存在，且随着年龄的增长而增加。二，病程比较隐秘，表现不典型。三，发展迅速，猝死率高。由于老年人的免疫器官老化，机体功能减退，器官处于衰竭的边缘。一旦发生应激反应，阴阳失衡则病情很容易，迅速的恶化。四，虚实夹杂，并发症多。老年人进入老年期以后常伴有衰老出现脏腑气血亏虚，痰热瘀滞等相互作用而出现虚实夹杂症候的，虚实夹杂也是当代老年病的重要的病因病机。五，心理精神因素影响大，情志障碍既可以作为老年疾病的病因也可以作为老年病的伴随症状而影响治疗效果。
  语音时长 1:17”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-08 6025次

• 老年痴呆的预防措施有哪些？
  1、保持心情舒畅：老年人遇事不可强求，不自寻烦恼，不争死理，调情志，忌伤感，眼光放远些。善于自己寻找乐趣；多与他人交往，不孤僻，要豁达乐观；多参加体育锻炼和娱乐活动，使生活充满乐趣；保持愉快、稳定的情结，避免恶性情绪刺激；家庭和陸，不生闷气，特別是各种原因造成生理上，心理上的缺陷致使精神经常处于抑制状态，或者子女、儿媳，女婿不孝等造成精神上的长期的苦闷，易诱致痴呆症的发生。2、勤动脑，多思考：积极动脑的人，可延缓大脑的衰退。勤动脑，多思考是提高人的思考力、记忆力的良方。老人应避免饱食终日，无所用心。而对于脑力劳动者，则要注意体育锻炼，使得大脑不至于过度疲劳。
  语音时长 1:36”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-18 1436次

• 老年病预防措施有哪些
  病情分析：老年人经常出现的疾病是心脑血管疾病，骨质增生，骨质疏松等疾病。意见建议：在日常生活中，随着年龄的增长应该适当的补充钙元素，防止导致骨质疏松，日常生活中不要过度劳累，避免接触寒凉潮湿的环境，尽可能的避免关节炎骨质增生的发生。对于心脑血管疾病的预防，主要是要保持心情舒畅，多吃清淡易消化的食物，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，适量做户外活动，促进身体血液循环，增强抵抗力。
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 1301次

• 糖尿病预防措施有哪些
  糖尿病的预防措施，简单的说主要是自身保健，提倡合理膳食，经常运动，来防止肥胖。尽量少吃一些油腻的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纤维素的食物。通过控制饮食以及运动来防止肥胖，是糖尿病预防比较重要的内容之一。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 3702次

• 老年病有哪些
  老年病是指人在老年期所患的疾病，与人体衰老有关，有年龄特点，多发生于老年人。常见疾病有，高血压，冠心病，糖尿病，高尿酸血症，慢性支气管炎，脑血栓，脑梗，老年性白内障，老年骨质疏松症，高脂血症，颈椎病，前列腺增生等，都属于老年病。由于老年人机体衰老，再加上有基础疾病，所以患病后，治疗要综合考虑，主要是
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-02-22 5517次

• 糖尿病预防措施有哪些
  一，加强体育锻炼和减轻体重，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，体力活动过少有可能引起身体发胖，两者互为因果都可以诱发糖尿病的发生，因此适当的增加体力活动，控制总热量摄入，限制肥胖三者结合起来是有好处的，可以使糖尿病的发病率减少。二，预防从生活富裕时开始，让人们充分认识到任何人在任何时间任何地点都有可能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 220次