坐月子能吃葱姜蒜吗

在坐月子期间不可以吃生的葱、姜、蒜,但做熟后的葱、姜、蒜可以适当的食用。

坐月子是指产妇生产过后6周以内的时间,由于产妇刚生产完身体会比较虚弱,所以需要一段时间进行休养,休养的期间就是月子期,这段时间内患者的肠胃功能会有所减退,所以不可以吃辛辣、刺激的食物,生的葱、姜、蒜内含有大量的辣素,进入到人体内部会刺激肠胃,使产妇出现肠胃不适的现象,所以在月子期不要吃生的葱、姜、蒜。做熟后的葱、姜、蒜减少了许多的辣素,虽然味道不是特别好,但在增强个人抵抗力的同时能减少对肠胃的刺激,比较适合在月子期间的女性食用。

在坐月子期间一定要多食用些营养丰富的食物,如鸡汤、牛奶、鱼虾以及豆腐,能及时补充人体内所需的营养成分。

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